Méditer jour après jour (+CD)

Méditer jour après jour (+CD) by André, Christophe. paperback edition. ISBN: 9782913366374.

Vivre en pleine conscience, cest régulièrement porter une attention tranquille à linstant présent. Cette attitude peut modifier notre rapport au monde de manière radicale, apaiser nos souffrances et transcender nos joies. Jaimerais vous initier à cette expérience qui a changé ma vie. Christophe André Dans Méditer, jour après jour, Christophe André nous invite à rendre notre vie meilleure. Ses précieux conseils sur le pouvoir bénéfique de la méditation ne visent rien dautre quà nous motiver pour chercher au fond de nous-même la paix intérieure qui apporte léquilibre nécessaire au bonheur. Lauteur désacralise la pratique en proposant des trucs et des astuces hyper simples pour méditer en toutes circonstances. Voilà louvrage idéal (avec son CD) pour se sentir bien dans sa peau et dans sa tête.